Muffin cacao banane un peu diététique? … juste un peu.

(light) chocolate muffin

Ce gâteau pourrait être un peu diététique pour 2 raisons:
-il utilise de la margarine à la place du beurre.
-il utilise de la poudre de cacao et non le chocolat.

Avec ça, il reste un muffin aéré, bien parfumé même le lendemain. De plus, la margarine, plus molle, est quand même facile à manipuler…
Je ne connaissais pas la margarine mais le beurre est chère au Japon et de plus rare. Les beurres sont pour la plupart demi-sel. En ce moment, dans les supermarchés, on ne peut acheter qu’une boîte de beurre par client. Je pense que je vais être obligée d’en adopter un petit peu… On peut manger 1 déjeuner bien avec le prix d’1kg de beurre doux… vous imaginez? Acheter votre beurre avec le ticket restaurant…. 😀

Recette pour 4 à 5 muffins:

  • 1 grosse banane
  • 60g margarine
  • 60g sucre
  • 1 œuf
  • 40ml lait
  • *85g farine
  • *15g poudre de cacao
  • *3g levure chimique
    Tamiser tous les ingrédients avec (*) ensemble 3 fois. Laisser la margarine et l’œuf à la température.

  1. Mettre la 1/2 banane dans un récipient et mettre au micro-onde avec 1 cs sucre. En faire un purée. Couper en rondelle l’autre moitié. Réserver.
  2. Dans un bol, mélanger la margarine et le sucre. Rendre blanc et crémeux.
  3. Ajouter l’œuf battu. Mélanger.
  4. Ajouter la purée de banane. Mélanger.
  5. Mettre dans l’ordre: 1/3 farine+cacao, 1/2 lait, 1/3 farine+cacao, 1/2 lait, 1/3 farine+cacao. Mélanger à chaque fois jusqu’à ce qu’on ne sent plus la présence de farine, ne pas trop mélanger.
  6. Mettre dans les moules avec une cuillère, déposer les rondelles de banane, et mettre dans le four préchauffé à 170°c.Cuire 20 à 30 min.

Bon appétit!

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Voici les petits muffins prêts à être à offert! Je me suis amusée à faire les étiquettes… des petits attentions qui, j’espère, plairont 🙂

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Mais je ne m’étais même pas rendu compte, j’ai dépassé les 200 billets. Ca fait pas 200 recettes car j’ai beaucoup de bla-bla. Et ça fait plus d’un an que j’ai commencé mon blog, c’était fin juillet. Je ne savais même pas… 😀
Faut que je reprenne les premiers billets, y a même pas de photo… ^^;

Merci pour tous vos commentaires et je repars de plus belle, de Tokyo! A vous la France et les autres pays francophones 🙂

Un repas rapide pour redonner la pêche!! -foie de volaille sautée à la chinoise-

chicken lever

Et non, ce n’est pas une grosse tablette de chocolat. Mais un repas bien reboostant, à un prix doux…

La viande coûte toujours chère, surtout ici au Japon… alors pour les femmes qui manquent un peu de viande rouge, voici une recette rapide que j’aime faire de temps en temps.

  • 100 à 200g foie de volaille
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 bottes de ciboulette chinoise, nira
  • 1 poignée de pousse de soja
  • bouillon de poulet chinois, sel, poivre.
  1. Couper les ciboulettes en 3~5cm de long, l’ail en lamelle fine. La foie en bouchée.
  2. Dans une poêle, chauffer avec l’huile, faire revenir l’ail, mettre la ciboulette, le pousse de soja. Faire cuire. Mettre la foie, assaisonner.
  3. Finir la cuisson avant que la foie soit trop cuite, servir chaud. Sur un bol de riz blanc, par exemple??

Bon appétit!

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C’est une variante d’une recette très populaire, on la trouve dans tous les restaurants chinois au Japon. On trouve aussi dans des restaurants de ramen à Paris. On fait ce plat avec la foie bovine, en principe. Mais bon, on fait avec ce qu’on a 🙂

Je trouverai intéressant de faire le tour du monde de cuisine chinoise. Car chaque pays a sa propre cuisine chinoise. Au Japon, on est très cantonnais, côte sud est, Hongkong, Macao et autres régions. Paraît que c’est la plus riche du monde et qu’on dit: « Tout ce qui a 4 pieds se mange à part les tables et les chaises. » 😀
Un restaurant à Paris propose une cuisine cantonnaise et le menu est différent des autres « traiteurs ».
On trouve aussi nombreux plats de Sichuan, plus épicée.

A Paris, on est très influencé vietnamien.

Je me demande comment est celui de New York par example…

Bref, bon appétit! 🙂

Il faut sauver la pomme, la banane et…

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Oui, on a tous ce problème: les fruits qui nous lâchent à petit feu…
Ma mère, de passage à Tokyo, a remarqué les bananes en train de noircir et a eu la bonne idée de faire une salade de fruit avec 1 grosse pomme, du citron et les dites bananes. Elle ne savait pas que j’attendais qu’elles noircissent pour les utiliser.

Alors, je me suis retrouvée avec une énorme salade de fruit et franchement, avec le froit arrivant… impossible de la manger seule et je voyais, surtout les bananes… partir pour de bon.

Alors, j’ai pris la salade, sorti le wok et avec un peu de beurre et du sucre, j’ai réduis la salade pour la mettre dans une pâte et faire ce gâteau. Il est plus aéré que la photo ne laisse penser! Avec un petit goût de citron bien rafraichissant. En plus, le jus de citron a blanchi mon wok en fer, le rendant comme neuf (ça s’est entre parenthèse :D) Bref, la recette pour un moule carré de 18cm:

  • *1 pomme
  • *1 banane
  • *20g sucre
  • *jus de 1/2 citron
  • 2 œufs
  • 65g sucre
  • 50g beurre
  • 80g farine
  • 1 cc levure chimique

Préparer le moule, préchauffer le four, chauffer de l’eau. Tamiser la farine et la levure 3 fois.

  1. Couper tous les fruits en fine lamelles, mettre le tout dans une poêle et réduire le tout. Réserver.
  2. Faire fondre le beurre. Battre les œufs au bain-marie. Commencer doucement avec un peu de sucre et accélérer au fur et à mesure que le mélange prend. Retirer du bain quand l’œuf atteint la température de corps. Continuer à monter jusqu’à ce qu’on puisse laisser une trace en faisant tomber la pâte.
  3. Ajouter le beurre en filet fin à travers le fouet. Mélanger doucement.
  4. Toujours avec le fouet en main, ajouter la farine en 3, 4 fois. Mélanger en faisant tomber doucement la pâte du fouet.
  5. Changer en spatule, mettre les fruits, mélanger le moins possible, mettre dans le moule et faire cuire 20 à 30 min à 179°c.
  6. Il sera tendre si vous le couvrez une fois refroidie et que vous le laisser reposer un peu.

Bon appétit!

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Je me suis réveillée avec la mauvaise nouvelle d’attentat de Mumbaï. En cherchant les informations, je découvre que l’attentat visait les touristes. Et dire que j’étais à presque tous ces endroits y à même pas 1 mois! Je dormais pas loin de Taj Hôtel (non, pas là, malheureusement :p)

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Quand j’ai été…


Hier soir, pris sur le net…

J’avais été marquée par les petits vendeurs de India Gate, devant le Taj Hotel: de concombre, de glace, de chip, de thé, des photographes, des gros ballons… aujourd’hui la place doit être fort différent… mes pensées aux plus de 100 morts.

Muffin au thé vert et au chocolat

chocolate tip green tea muffin

Encore des pépites de chocolat?
Et oui, je ne suis pas encore bien équipée et ma cuisine est petite… je suis encore limitée côté ingrédients. Alors, encore des muffins! Rapide et facile à partager…

Recette pour 4 muffins:

  • 1 œuf
  • 60g beurre
  • 40g sucre
  • *80g farine
  • *1/2 cc levure chimique
  • *1/2 cc thé vert mathca
  • 40ml lait
  • 1 bonne poignée de pétite de chocolat
    Laisser le beurre et l’œuf à la température, tamiser 3 fois tous les ingrédients avec (*)

  1. Mélanger le beurre et le sucre, rendre blanc et crémeux.
  2. Ajouter l’œuf délayé, mélanger.
  3. Ajouter dans l’ordre, 1/3 farine, 1/2 lait, 1/3 farine, 1/2 lait et farine + chocolat. A chaque mélanger rapidement, arrêter juste quand la présence de la farine ne se fait sentir. Ne jamais trop mélanger.
  4. Mettre dans le four préchauffé à 170°c, 25 à 30 min.

Bon appétit!


L’autre jour, j’ai vu Sébastien Tellier au plein centre de Tokyo. Il était en concert pour un événement, Glamour Festival avec le lancement de Beaujolais nouveau. Parce que les japonais adoooooorent fêter le Beaujolais Nouveau. Avec le décalage horaire, si je veux, je pouvais goûter ce vin 8h avec les français car certains convinence store, ouvert 24H/24 vendaient le vin à minuit. Mais bon, je l’ai vu vers 19h, ce qui fait quand même 11h pour vous…

Bref, donc Sébastien Tellier… tiens, je connais ce nom. Allons, donc.

Je ne connaissais pas le personnage. Hallucinée au début puis amusée ensuite. Mais que fait-il à Tokyo devant ces japonais pudiques??? 😀

Mais oui, il était à l’Eurovision! Voilà… non, mais c’était pas mal, bien franchouillard!

La belle Hélène en cupcake…

Belle Hélène cupcake

C’est une ancienne recette que j’ai reprise, avec une nouvelle photo. J’avoue être assez contente de ma photo et de mon gâteau aussi ^^
Je ne sais pas pourquoi je ne le fais pas plus souvent, ce petit gâteau à la poire car il est vraiment très bon. La pâte est légère, aérée et la poire bien juteuse. Non, vraiment, je vous le conseil.

La recette est ici.

Bon appétit!


Je profite de ce billet rapide pour répondre au commentaire de Bazarette:
Le dernier guide rouge 2009 est sorti sur Tokyo et à Tokyo. Oui, il paraît que c’est la ville la plus étoilée du monde.
Drôle de fait quand on sait que Kyoto a carrément refusé que Michelin sorte le guide sur elle.

Le rapport à la gastronomie est très différent entre Paris et Tokyo. Peu de français vont dans des restaurants étoilés. Je trouve que les japonais sont plus prêts à dépenser pour bien manger. Puis ils adorent la mode alors, ça marchera bien à Tokyo! Le nombre de restaurants est tout simplement impressionnant, du très peu cher à … comme dans tout l’Asie, on aime manger dehors.

Nombreux japonais diront que la gastronomie traditionnelle se trouve à Kyoto. Je dis bien traditionnelle. Mais les restaurateurs de Kyoto ont refusé Michelin car ils ne font pas confiance aux inspecteurs et ne tiennent pas à être jugés par ces étrangers. Et surtout, n’ont pas besoin de Michelin… et ne veut pas être plus débordés, au risque de dégrader leur prestation. Bien sûr, ce n’est pas la totalité mais je suppose que ceux qui risquent de recevoir les étoiles ont dû agir ainsi.

Alors, le guide Michelin est un guide en plus parmi un nombre incroyable de guide gastronomique qui se trouve déjà dans les librairies. De plus avec le prix du guide, Michelin a intérêt à changer de contenu chaque année si il veut que le guide se vende. Alors, on aura sûrement de plus en plus d’étoile dans les années à venir!

Puis les critères de jugement restent flous: pour les sushis, on juge quoi? Si le chef sait choisir les poissons au marché et sait les découper? La qualité du riz…? certes. Et les fondus? Ce sont les clients qui cuisent eux mêmes. On jugera quoi? La qualité des ingrédients?

Ca change bien de la cuisine française! Ah là là, le guide rouge fait débat à Tokyo ^^
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